따뜻한 말

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작성자 최고관리자 작성일20-04-17 14:52 조회576회 댓글0건

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쓸데없는 걱정
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영국의 한 의과대학에서 웃음에 대해 연구하다가
다음과 같은 사실을 밝혀냈습니다.

'어린아이는 하루에 평균 400~500번을 웃는다.
그런데 장년이 되면 이 웃음은 하루에
15~20번으로 감소한다.'

어렸을 때 그렇게 잘 웃던 사람들이
인생에서 기쁨을 상실한 채 웃음을 잃어가는 이유는
경험에서 오는 미래에 대한 불안과 염려
때문이라고 합니다.

하지만 인간이 고민하고 염려하는 일들 가운데
타당성을 가지고 있는 것은 얼마나 될까요?

노먼 빈센트 필 박사는 '쓸데없는 걱정'이란 글에서
다음과 같이 밝히고 있습니다.

'우리가 하는 모든 걱정 중에서
절대로 발생하지 않을 사건에 대한 걱정이 40%,
이미 일어난 사건에 대한 걱정이 30%,
신경 쓸 일이 아닌 작은 것에 대한 걱정으로 22%,
우리가 바꿀 수 없는 사건에 대한 걱정이 4%,
그리고 우리가 바꿀 수 있는 사건에 대한
걱정이 4%이다.'

사람마다 정도의 차이는 있겠지만,
정말 걱정해야 될 것은 4% 정도뿐이라는 것입니다.
그러나 사람들은 96%의 불필요한 걱정 때문에
기쁨도, 웃음도, 마음의 평화도 잃어버린 채
살아가고 있는 것입니다.


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지금 마음속에 가득한 걱정이 있으신가요?
그렇다면 하나둘 내려놓아 보세요.
당신이 하는 대부분의 걱정은 어쩌면
불필요한 것일 테니까요.

쓸데없는 걱정이 사라진다면
우리가 잃어버렸던 기쁨과 웃음,
마음의 평화도 다시 회복될 것입니다.


# 오늘의 명언
내일 일을 걱정하지 말라.
내일 일은 내일 스스로가 맡을 것이니
그날의 괴로움은 그날로 족하다.
– 밀란 쿤데라 –

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